Kojų priežiūra yra tokia pat svarbi kaip ir likusio kūno. Todėl jų švara ir higiena yra būtina gerai išvaizdai ir savijautai. Vienas paprastų, greitų ir namuose lengvai atliekamų būdų – kojų plovimas cinamonu ir drungnu vandeniu.
Specialistų teigimu, šis nedidelis įprotis ypač tinka tiems, kurie nori sumažinti nemalonų kvapą ir pajusti gaivos pojūtį. Pagrindas – antimikrobinės ir antigrybelinės cinamono savybės.
Kam naudingas kojų plovimas cinamonu ir drungnu vandeniu
Tokio kojų vonelės poveikio privalumai:
- Padeda sumažinti nemalonų kojų kvapą.
- Atpalaiduoja kojas po ilgos dienos.
- Sustiprina gaivumo pojūtį.
- Papildo kasdienę higienos rutiną.
Vis dėlto svarbu prisiminti, kad ši namų priemonė nepakeičia medicininio gydymo, jei yra infekcijų ar rimtesnių odos problemų. Tokiu atveju ji gali būti tik papildoma priemonė bendroje priežiūros rutinoje.
Kaip paruošti kojų vonelę su cinamonu: žingsnis po žingsnio
Pirmiausia pašildykite vandenį, kol jis taps drungnas – maloniai šiltas, bet nedegins odos. Supilkite jį į pakankamai platų indą, kad kojos patogiai tilptų.
Tada įdėkite vieną valgomąjį šaukštą malto cinamono arba įmeskite cinamono lazdelę. Išmaišykite ir palikite kelioms minutėms, kad cinamonas šiek tiek „pasileistų“ į vandenį.
Kojas panardinkite į paruoštą vonelę ir laikykite 10–15 minučių. Pabaigoje labai gerai nusausinkite, ypač tarpupirščius, kad neliktų drėgmės, galinčios skatinti grybelio ar bakterijų dauginimąsi.
Kada verta daryti tokią kojų vonelę
Kojų plovimas cinamonu ir drungnu vandeniu ypač tinka tam tikromis situacijomis:
- Po fizinio krūvio ar sporto.
- Po ilgo laiko su uždaru, neventiliuojamu apavu.
- Karštomis ar labai drėgnomis dienomis.
- 1–2 kartus per savaitę kaip nuolatinės kojų priežiūros dalis.
Tokiais atvejais vonelė gali padėti sumažinti prakaitavimą, kvapą ir suteikti lengvumo pojūtį.
Atsargumo priemonės ir rekomendacijos
Prieš naudojant cinamoną tiesiai ant odos, verta atlikti mažą mėginį: užtepkite nedidelį kiekį ant nedidelio odos ploto ir stebėkite, ar neatsiranda paraudimo, niežėjimo ar sudirginimo. Tai ypač svarbu jautrią odą turintiems žmonėms.
Jei ant kojų yra atvirų žaizdų, gilių įtrūkimų, stiprus paraudimas, pūliavimas ar įtariama infekcija, geriausia pirmiausia pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros specialistu ir tik tada svarstyti tokias namų priemones kaip cinamono vonelės.
